Online Personal Trainer & coaching


Hebt u geen tijd om naar ons Sports & Nutrition Center te komen? Geen probleem, u kan door ons ook online begeleid worden.

Hoe ziet een online begeleiding er uit?

Wanneer u beslist om een online coaching te boeken, dan kan dit door het aanvraagformulier in te vullen.  U krijgt vervolgens een uitgebreide vragenlijst toegestuurd per mail.  U stuurt deze vragenlijst ingevuld terug, waarop wij aan de slag gaan voor u.

In deze vragenlijst zullen wij uw leef- en eetpatroon bevragen, alsook uw afmetingen, gewicht en lichamelijke eigenschappen.  Uiteraard komen uw doelstellingen ook uitgebreid ter sprake.  U geeft het door u gekozen pakket aan en er wordt een moment voor een online telefonisch (messenger, facetime) intakegesprek van ongeveer 45 min afgesproken.

Pakket 1 kostprijs: 175 Euro

- online telefonisch intakegesprek van 45 min

- gepersonaliseerd voedingsschema op basis van uw behoefte

- gepersonaliseerd trainingsschema (naargelang de door u bepaalde doelstelling: vetverbranding, spieropbouw, kracht, conditie, ...)

- 30 dagen begeleiding met dagelijkse feedback per mail over jouw maaltijden en trainingen, inclusief het beantwoorden van eventuele vragen en algemene ondersteuning

- online telefonisch consultatiegesprek op het einde van de samenwerking waarin je zal worden klaargestoomd voor de komende maanden om "on track" te blijven


Pakket 2 kostprijs: 350 Euro

- online telefonisch intakegesprek van 45 min

- gepersonaliseerd voedingsschema op basis van uw behoefte, inclusief de juiste voedingssupplementen voor 30 dagen. (shakes, vitaminen, tussendoortjes, sportdranken, recoverydranken die nodig zijn om uw doelstellingen te behalen) 

- gepersonaliseerd trainingsschema (naargelang de door u bepaalde doelstelling: vetverbranding, spieropbouw, kracht, conditie, ...)

- 30 dagen begeleiding met dagelijkse feedback per mail over jouw maaltijden en trainingen, inclusief het beantwoorden van eventuele vragen en algemene ondersteuning

- online telefonisch consultatiegesprek op het einde van de samenwerking waarin je zal worden klaargestoomd voor de komende maanden om "on track" te blijven

BOEK NU EEN ONLINE COACHING