Online Personal Trainer & coaching
Hebt u geen tijd om naar ons Sports & Nutrition Center te komen? Geen probleem, u kan door ons ook online begeleid worden.
Hoe ziet een online begeleiding er uit?
Wanneer u beslist om een online coaching te boeken, dan kan dit door het aanvraagformulier in te vullen. U krijgt vervolgens een uitgebreide vragenlijst toegestuurd per mail. U stuurt deze vragenlijst ingevuld terug, waarop wij aan de slag gaan voor u.
In deze vragenlijst zullen wij uw leef- en eetpatroon bevragen, alsook uw afmetingen, gewicht en lichamelijke eigenschappen. Uiteraard komen uw doelstellingen ook uitgebreid ter sprake. U geeft het door u gekozen pakket aan en er wordt een moment voor een online telefonisch (messenger, facetime) intakegesprek van ongeveer 45 min afgesproken.
Pakket 1 kostprijs: 175 Euro
- online telefonisch intakegesprek van 45 min
- gepersonaliseerd voedingsschema op basis van uw behoefte
- gepersonaliseerd trainingsschema (naargelang de door u bepaalde doelstelling: vetverbranding, spieropbouw, kracht, conditie, ...)
- 30 dagen begeleiding met dagelijkse feedback per mail over jouw maaltijden en trainingen, inclusief het beantwoorden van eventuele vragen en algemene ondersteuning
- online telefonisch consultatiegesprek op het einde van de samenwerking waarin je zal worden klaargestoomd voor de komende maanden om "on track" te blijven
Pakket 2 kostprijs: 350 Euro
- online telefonisch intakegesprek van 45 min
- gepersonaliseerd voedingsschema op basis van uw behoefte, inclusief de juiste voedingssupplementen voor 30 dagen. (shakes, vitaminen, tussendoortjes, sportdranken, recoverydranken die nodig zijn om uw doelstellingen te behalen)
- gepersonaliseerd trainingsschema (naargelang de door u bepaalde doelstelling: vetverbranding, spieropbouw, kracht, conditie, ...)
- 30 dagen begeleiding met dagelijkse feedback per mail over jouw maaltijden en trainingen, inclusief het beantwoorden van eventuele vragen en algemene ondersteuning
- online telefonisch consultatiegesprek op het einde van de samenwerking waarin je zal worden klaargestoomd voor de komende maanden om "on track" te blijven
