TAI-CHI

Tai-Chi is een Chinese bewegingsleer waarmee men met zachte, trage en vloeiende bewegingen en in combinatie met een gecontroleerde ademhaling zich fysiek en mentaal volledig tracht te ontspannen.

Omdat deze bewegingen beetje bij beetje aangeleerd worden vanuit de overtuiging “iedereen oefent naargelang zijn mogelijkheden” is Tai-Chi enorm toegankelijk voor iedereen.
De ene beweging gaat over in de andere, zonder dat u daarbij veel hoeft na te denken. Chi betekent energie en tai chi zorgt ervoor dat de energie in uw lichaam gaat stromen. De oefeningen maken de gewrichten los en maken de spieren sterker en soepeler, zonder ze te veel te belasten. Verder bouwt u uw uithoudingsvermogen op. Ervaring is niet nodig! Verplichte reservatie via onze homepagina.

1 op 1 lessen zijn ook mogelijk. Voor meer info kan u contact opnemen via ons contactformulier.